دانشسار

آموزش سیکل سوریا ناماسکارا نوع A سوریا ناماسکارا یا “سلام بر خورشید” مجموعه‌ای از حرکات یوگاست که به صورت پیوسته و در… خواندن بیشتر: آموزش سوریا ناماسکارا A -سلام بر خورشید نوع یک- مبتدی و پیشرفته