تکنیک هایی برای مدیریت ذهن

حضور افکار منفی تو ذهنمون طبیعیه اما اینکه بهشون #اعتیاد پیدا کرده باشیم شروع مشکلاتی مثل ؛ وسواس فکری عملی ،ام اس ، حملات پنیک ، افسردگی و مشکلات بزرگتره.

.

پست قبلی رو ببینید تا درک بهتری از مدیریت ذهن و افکار
، تکنیک های ارتباط با خود و سلامتی جسم ، پیدا کنید.

برای یادگیری مدیریت ذهن و افکار منفی و تغییر سبک زندگی، عدد ۱ کامنت کنید.

.

#مدیریت_ذهن #مدیریت_افکار #ذهن #ذهن_ناخودآگاه #افکار_منفی #افکار_مثبت #خودشناسی #تغییر
#رشد_فردی #زندگی_سالم #عادت #یوگا #مراقبه
#مدیتیشن #نوشتن #روانشناسی #روانکاوی