وقتی همیشه مضطرب باشی ..

این تکنیک ها خیلی مهم هستن و اگه جایی کسی رو دیدید که از استرس دست و پاشو گم کرده سریع این
تکنیک هارو آموزش بدید و کمکش کنید.

لینک زیر حاوی سه تا پست هست که بدون فیلتر شکن باز میشه و عملکرد مغز و سیستم پاراسمپاتیک (آرامش محور) رو براتون توضیح میده (حتتتتتتما ببینید).
https://www.aparat.com/v/X0enf

.

برای دریافت فایل مراقبه عدد ۱
یادگرفتن تکنیک های مدیریت ذهن در دوره های تخصصی عدد ۲
هر دو عدد ۳ رو کامنت کنید.

.

#استرس_و_اضطراب #استرس #مراقبه
#سیستم_ایمنی_بدن #خودشناسی
#نوع_دوستی #همبستگی #همدلی
#انسان_سالم