درمان ترس و فوبیا (نگرانی مداوم)

راه های غلبه بر ترس:
۱»تمرین تنفسی در هایلایت تروما چه رو بخون.
وارد پیج شو و هایلایت هارو ببین.

۲» پاکسازی و برنامه ریزی ضمیرناخودآگاه

۳»پی دی اف اموزش حرکات یوگا و فایل یوگانیدرا (هدیه)

لطفاً عدد مورد نظرت رو کامنت کن.

.

.

موضوع بعدی که بهش نیاز داری یا فکر میکنی دیگران نیاز دارند رو حتما و لطفاً برام کامنت کنید.

سپاسگزارم 🙏🏻

.
#مراقبه_هدیه #یوگانیدرا #یوگا
#پاکسازی_ضمیر_ناخودآگاه #عملکرد_مغز
#پاکسازی_ذهن #مراقبه #آسانا
#ترس #مدیریت_ذهن #کنترل_خشم
#خشم #وحشیگری #اضطراب #کنترل_استرس