رهایی از دردهای احساسی و فکری

چند توصیه قبل از شروع تمرین: ⬇️⚠️

قبل از شروع ضربه زدن(نه محکم نه خیلی آروم) روی نقاط مشخص شده، حتما جمله یا عبارت رو انتخاب کن.

مثلا از اتفاقی که با همسرت افتاده ناراحتی و بهت خیانت شده و خشمگین و عصبی هستی.

جمله ایی که باید بگی اینه:
خشم و عصبانیت بخاطر خیانت همسر....

و همزمان روی نقاط ضربه میزنی (این کار رو ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ادامه میدی)

به مرور زمان و با تمرین مداوم خشمت از ۱۰ به ۱ کاهش پیدا میکنه و محو میشه.

نکته⚠️📌

انتظار نداشته باش با چهارتا ضربه زدن ،مشکل حل شه و احساسات و افکار منفی رها بشن.

صبوری کن و مداوم ادامه بده.

نتیجه اش ،شوکه ات می‌کنه...

.

💜💜💜💜💜❤️💜💜💜💜💜

هرجا سوال داشتی بپرس، جواب میدم..

.

#خودشناسی#مراقبه
#مدیتیشن #eft #ای_اف_تی #ذهن_موفق #ذهن_آگاهی #احساسات #ذهن #احساسات_مثبت #انرژی_مثبت #انرژی #انرژی_درمانی #یوگانیدرا #یوگا #پاکسازی_ذهن #پاکسازی_ضمیر_ناخودآگاه #پرین_پاک_پاکسازی_ضمیرناخوداگاه